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低碳水化合物减肥法 你get了吗?

发表日期:2017-06-15  |
来源:中国减肥网
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  什么是低碳水化合物减肥法?低碳水化合物减肥法有哪些注意事项?下面就跟小编一起详细了解吧!也许对你有意想不到的帮助哦!
  什么是低碳水化合物减肥法?
  低碳水化合物减肥法来自于美国阿特金斯博士开创的限制碳水化合物理念减肥模式,以低碳水化合物的摄入为宗旨转变体内新陈代谢方式,达到减肥youle188的效果。
  由于该减肥方法是美国人所开发的方法,美国人的饮食以肉类为主,因此将碳水化合物取出的话并非难事。而对于以米饭为主食的中国人来说,将碳水化合物从饮食中去除的话那将是十分痛苦的事情。
  低碳水化合物减肥法的好处
  好处一:脂肪不堆积
  短期限制摄取碳水化合物可以防止血糖上升,让胰岛素不会过多分泌,因此也就不会堆积多余糖分在脂肪中而无法代谢掉。
  好处二:消耗体脂肪
  实行低碳水化合物减肥法能让体脂肪转换成身体能量而消耗掉,即使没有硬性搭配运动也不怕体重瘦不下来!

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