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减肥必知的5个问题 让你拒绝肥胖

发表日期:2017-06-04  |
来源:中国减肥网
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  很多人坚持一段时间的减肥计划后发现根本没有瘦下来,或者瘦了一点点,那么是什么原因呢?以下5个问题,你一定要知道哦!下面就跟小编一起详细了解吧!
  1.体质决定减肥成败?
  与其说体质决定成败,不如说生活环境决定成败。
  就拿阿米尔汗最近大热的《摔跤吧,爸爸》里面的情节来说,当爸爸决定带着姐妹学习摔跤,就不准她们吃炸圆球的那种印度小吃,原本茹素的家庭,却给姐妹俩买鸡肉吃,还要求他们每天啃胡萝卜喝牛奶。
  这就是为了改变,而和原来的生活习惯说再见。
  很多人既想减肥,又这个舍不得那个放不下,让她控制饮食她说臣妾做不到,让她运动她说根本坚持不下来,这不是输给了体质,是输给了意志。
  2.负卡路里食物真的存在?
  苍蝇再小,吃进去也是肉,搁在胃里也是蛋白质。
  现实生活中根本没有什么“负卡路里食物”,就拿芹菜来说,热量确实低,但你做成油煎的“芹菜盒子”,一样是高油的食物,我也不会建议你多吃!
  任何食物都是存在卡路里的,只是多少的问题罢了。

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