首页:  youle188瑜伽减肥

  1. youle188之水中减肥瑜伽介绍

    2017-12-06

    水中瑜伽一般是在1—1.4米深的水池中进行,即使你是旱鸭子,想在水中“掌握”瑜珈也完全没有问题。在水的包围中,即便是瑜珈初学者也会自然、轻松地完成那些在地面上难以完成的动作。 [详情]

  2. 背部脂肪太厚?快做瘦背瑜伽动作

    2017-11-24

    很多人会忽略背部的美感,而当她们穿上露背装时就会明白美背的重要性。当看到星光熠熠的女明星穿着迷人的露背装走红毯,让人好生羡慕。那么,日常生活中如何塑造“S”型的背部?今天小编教大家用瑜伽的方式来健背。 [详情]

  3. 定制每日计划 给瑜伽初学者的良心建议

    2017-11-20

    瑜伽是现代热门的健身项目之一,但是许多初学者在自行练习时很容易进入一些误区,不仅容易受伤,而且练习的效果也不佳。那么在练习瑜伽时,初学者要注意哪些细节呢? [详情]

  4. 7式瘦腿瑜伽 助你瘦出漂亮腿部线条

    2017-11-17

    想要瘦腿怎么做?做什么运动可以瘦出漂亮的腿部线条?不少姑娘在做运动的时候都会担心小腿长肌肉,导致腿部线条不好看,那就来做瘦腿瑜伽吧,不只呢个瘦腿,还能塑造漂亮的腿部肌肉线条。[详情]

  5. 甩掉虎背熊腰 就做这7式瘦背瑜伽

    2017-11-15

    很多姑娘都比较在意自己露出的部分或者是线条比较明显的部位肥胖,比如腿和肚子,所以减肥也会着重在这些部位上,而不怎么露自己也看不到的背部就被忽略掉了。其实漂亮的背部也是女人性感的一部分,穿个露背装就有一种高级的性感。想瘦背吗?一起来做瘦背瑜伽吧。[详情]

  6. 居家减肥瑜伽 足不出户让你照瘦不误

    2017-09-27

    今天是小长假的最后一天啦!是不是已经玩的飞起来了呢?明天要上班是不是觉得生无可恋了!相信这几天你一定也囤积了不少脂肪,不妨趁着有时间,跟着小编一起练练瑜伽吧!试试下面的减肥瑜伽动作,足不出户也能轻松享瘦。[详情]

  7. 常练瑜伽小动作 瘦全身so easy

    2017-09-19

    瑜伽减肥是最受欢迎的减肥方式,不仅仅能塑形美体,还有一定的减肥作用。受到很多女性的青睐。那么,什么瑜伽动作能够轻松的燃脂呢?下面就跟小编一起往下看吧![详情]

  8. 常练15个瑜伽动作 塑形又减肥

    2017-09-19

    一个月减肥食谱,专业的瑜伽练姿不仅能够减肥,还能够练就健康体魄,提高免疫力等。下面就跟小编一起来看看,应该怎么练出性感的曲线吧![详情]

  9. 常练瑜伽减肥动作 脂肪远离你

    2017-09-18

    瑜伽是现代女性最喜欢的一种运动方式,也是很多MM采用的减肥方法,那么你知道什么瑜伽动作能减肥吗?下面就跟小编一起来看看吧![详情]

  10. 常练这些瑜伽 让你轻松就享瘦

    2017-09-18

    瑜伽是人们减肥的好伙伴,白天没有足够的时间可以练习,那么就利用下班的时间自卧室练习吧。常练下面小编推荐的youle188瑜伽,让你轻松就瘦哦![详情]

  11. 这几个瑜伽动作 简单又甩脂

    2017-09-15

    瑜伽减肥是女性最爱的方式之一。不仅可以塑造身型提升气质而且减肥效果明显不易反弹。但是对于初学者来说哪些瑜伽既简单又有效呢?下面就跟小编一起往下看吧![详情]

  12. 瑜伽减肥的最佳方式 让你轻松掉肉

    2017-09-12

    瑜伽是非常受女性欢迎的一种运动方式,而很多人也把瑜伽当做是减肥方式,那做瑜伽能减肥吗?怎么做瑜伽能减肥呢?[详情]

  13. 简单瑜伽减肥招式 坚持练狠狠瘦

    2017-09-11

    运动方法多种多样,但是并不是每一项运动都适合,而瑜伽减肥,是很多MM都采用的减肥方法,我们应该怎么采用瑜伽来减肥呢?以下小动作,记得坚持练哦![详情]

  14. 简单有效的减肥瑜伽 你get了吗?

    2017-09-08

    瑜伽减肥是现在最受欢迎的减肥方式,那么,哪些瑜伽动作最适合初学者练习?最有效的瑜伽动作是什么?这里小编来为你详细介绍。[详情]

  15. 瑜伽减肥谨记6个原则 让你瘦瘦瘦

    2017-09-07

    瑜伽减肥一直是女性追捧的减肥方法,不紧急能够练习气质还能够减肥,但是对于初学者来说哪些瑜伽动作更适合减肥呢?下面就跟小编一起往下看吧![详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。